Et oui, les objectifs sont tjrs importants si l'on veux avancer et se dépasser alors pour Juin 2013 je me ferai le GR20 en compagnie très certainement de Stéphane Féjean  qui sera pour ma préparation un super coach lui qui excelle dans le trail car notre objectif de boucler ces 200kms en 5 jours maxi sera dur à relever car le dénivelé cumulé de plus de 20000m  va nous faire souffrir mais quelle aventure !!!!!!!!!!!!!

Ce Samedi je me suis rendu à Eraine à vélo pour cette épreuve organisée par l'AC Estrées. Le parcours est super sympa avec ce long faux plat montant qui comme je le pensais allait provoquer la cassure. Malheureusement je ne suis pas dedans, encore une fois un peu "trop devant" je n'arrive pas à réagir et........trop tard. Le restant de la course va se résumer à plusieurs tentatives de sortie mais à chaque fois je me fais reprendre. Au final, je suis en peu "juste" pour le sprint du peloton mais peu importe le principal est de s'être fait plaisir en tentant des choses et pas rester dans "les roues" comme beaucoup en attendant l'arrivée ! Je reprend le chemin de la maison, me sentant pas trop mal, je me refais une bonne boucle pour finir cette virée avec près de 115kms au Garmin

http://connect.garmin.com/activity/189713302

Prochain RDV, Dimanche 24 Juin avec les 75kms du Raid Impérial VTT de Compiègne en compagnie d'une bonne bande de potes !

Ce Dimanche nous nous sommes rendus avec Hervé et Pierre Loridan sur la Cyclo organisée par Carrefour. Départ à la fraîche à 7h10, pas de pluie, ouf !  Sur la route nous prenons au passage, Nicolas Vallée et Fred Kaminski. Sur place Steph Milliancourt, Benoit Potelle, Fred Maquaire sont au départ, ce qui annonce une virée "rythmée" ! au programme 105kms avec pas mal de bosses de quoi se faire plaisir et tout cela s'est confirmé au fil des kilomètres. Nous temporisons en haut des bosses pour que le groupe composé d'une quinzaine de coureurs roulent ensemble. Dans la dernière ascenssion, le groupe de "grimpeurs" prend un peu d'avance, les potes lâchés ne sont pas seuls et ce groupe pointe à 2/3'. Nous finissons cette cyclo à 9 dans un bon rythme et au final 103kms à 32,4 de moyenne et 927m de dénivelé positif. Le retour se fait "au calme", et je boucle cette matinée avec 142kms en 4h40, de quoi rassuré à 3 semaines de la Cyclo JPP à Cluze.

http://connect.garmin.com/activity/187479951

Maintenant place à la récup surtout avec la sortie route d'hier de 80kms, un peu de CAP cette semaine et 2 sorties vélo prévues avant la course sur route de Samedi à Eraine.

Bonne semaine à tous !

Je suis bien enchanté de ce podium et de cette performance, à renouveler sans modération !!!!!!!!

Nous sommes forcément ravis tous les 2 de pouvoir partager cette discipline ensemble tout comme le vtt et cyclocross l'hiver !