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Grimp à l'Arb !
03/07/2011 08:07
Ce Samedi nous avons passé notre après midi près de Pierrefonds sur le site acrobranche "Grimp à l'Arb" à l'occasion de l'anniversaire d'un pote de Tom. Super moment à sensations pour les petits et grands, n'hésitez pas pour "tester" votre vertige entre Amis, et le soir une veillée au "Nid dans l'arbre" près de Palesne vous réserve des souvenirs inoubliables !
Contactez Christophe, il vous réservera un super accueil
http://www.grimpalarb.fr
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tendinite soignée !
02/07/2011 11:47
petit test ce matin avec Pato sur 10 kms pour voir si ma tendinite est entièrement soignée : YES !
Nickel, aucune douleur, rythme cool à 12,5 de moyenne de quoi se "dégourdir" les pattes !
http://connect.garmin.com/activity/96199503
on va pouvoir reprendre l'entraînement dès la semaine prochaine, c'est bon ça ! 
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reprise route
30/06/2011 20:24
Reprise route ce Jeudi pour Tom avec au programme du roulant sans difficulté, mais une petite chute sans gravité !
http://connect.garmin.com/activity/95900470
encore quelques sorties avant la reprise vtt pendant les vacances
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salon du Bourget
28/06/2011 04:43
En compagnie d'Hervé, Pierre et Olivier, nous nous sommes rendus au salon du Bourget. Très beau salon, de très belles mécaniques, des monstres impressionnants comme l' A380 ou le Rafale en pleine exhibition ! Nous avons passé une super journée entre mecs, certes un peu fatiguante mais Tom en a pris pleins les yeux !
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Raid Impérial VTT
28/06/2011 04:37
Cette année, je me suis inscrit sur le 75 kms, et oui, jour d'anniversaire, il me fallait rentrer "tôt" ! Nous sommes donc partis dès 7H30 , 16° le temps est idéal, nous étions 7, petit groupe d'Amis pour effectuer la totalité du parcours ensembble. Nous nous sommes régalés, un super parcours, pas de souci mécanique, pas de chute, un vai dimanche de pur vtt, rien de tel fêter mon anniv !
ci-dessous le lien Garmin de Pierre car le mien a eu un souci de charge !
http://connect.garmin.com/activity/95274136
à peine arrivé, il me fallait vite rejoindre mes invités, le temps de prendre un bonne douche et la 2ième fête de la journée démarrait, ! entouré de mon "noyau" d'Amis, le rhum et le champagne ont coulé à flot. Merci à ma femme de m'avoir préparé une si belle fête pour mes 46 balais !
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