Comme tous les ans le 1ier Mercredi du mois de Juin , avec mes collègues nous participons au Cross Inter Entreprise à Jouy en Josas ( 78 )

Bien sur avec ma blessure à la cheville ce n'est pas très raisonnable mais au moins je prendrai le départ.........

Le parcours fait 5kms en sous bois et à l'échauffement la douleur est présente mais supportable. Au start je suis dans le groupe des 10 premiers mais il faut que je " lève le pied " car sinon je n'irai pas au bout.................

je maintien bien l'allure à 4' du kilomètre et au final je me classe 18ième sur 395 partants et j'empoche la victoire en + de 50 ! 

Quant à Tom, belle course bien menée même si ce n'est pas sa distance préférée, il prend une excellente 2ième place chez les " jeunes"  !

3ième victoires de suite en 8 participations..........suis content d'avoir montré les couleurs de mon entreprise une nouvelle fois sur le podium !!!!!!

bon maintenant place au soin de la cheville !!!!!!!

Commentaire de coeurdorizon (06/05/2022 14:26) : Je suis souvent au poste pour regarder ces merveilleux articles que vous partagé. voyance mail gratuit direct rapide http://coeurdorizon.vip-blog.com/

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Dimanche 27 Mai nous nous sommes rendus avec Tom à Verneuil en Halatte pour participer au Trail du Château de Verneuil. Tom était sur le 15kms et moi sur le 30 !

Les choses se sont vite terminées pour Tom car au 6ième kilomètre sa douleur au genou est revenue et il a dû abandonner........

Quant à moi c'est avec un peu d'apréhension que j'ai prit de départ du 30, ma cheville encore marquée de la blessure à Machemont !

Tout était bien jusqu'au 20ième kilomètre ou là les choses se sont compliquées car mes chevilles ont décidé de me faire des misères..............

J'ai derré les dents en espérant que ça tienne jusqu'à la ligne d'arrivée mais ça été dur !!!!

Au final je ne perd pas de place malgré une allure réduite pour terminer......je boucle cette belle balade en 2h28' avec une place de 12 au général et 2ième V2 !

Maintenant place aux soins, RDV pour l'IRM le 08 Juin en attendant je roule un peu car sur le bike aucune douleur !

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Et voilà nous voilà tous bien équipés............ce Samedi 26 Mai  David, Fred, Benoit et moi même nous avions RDV chez notre partenaire Top Perf Compiègne pour la remise officielle de nos tenues pour la saison !

Nous avons été gâtés avec de belles tenues et de belles baskets de quoi performer et montrer les couleurs Top Perf Diadora de la meilleure façon possible !!!!!

Encore un Grand Merci à Top Perf Compiègne et à la marque Diadora pour leur confiance !

Commentaire de coeurdorizon (06/05/2022 14:45) : Félicitation pour ton site que je visite quasiment chaque jour, il est très bien fait et agréable. Je suis devenue accro tout est magnifique. voyance mail gratuite et rapide http://coeurdorizon.vip-blog.com/

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En ce 1ier Mai je me suis inscrit à la 1ière édition du Trail 12 kms de Machemont. Le parcours annoncé avait l'air intéressant et effectivement c'était bien sympa sauf qu'à mi parcours ma cheville gauche a bien craqué....enfin plutôt le tendon !!!!!!!!

La douleur étant supportable j'ai terminé l'épreuve mais rapidement après la cheville a doublé de volume......repos obligatoire avec glace et anti-inflamatoire car le 27 c'est le 30kms de Verneuil en Halatte !!!!!!

Côté perf, je boucle tout de même cette course en 44', je me classe 12ième au général et 2ième V2 !

Commentaire de coeurdorizon (06/05/2022 14:47) : Je vais en rajouter une petite couche en te disant merci pour ce blog à la fois ludique et intelligent. C’est un vrai plaisir que de venir y naviguer. voyance gratuite par mail rapide http://coeurdorizon.vip-blog.com/

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Ce Week-end nous nous rendus à Houffalize en Belgique pour participer à notre 3ième Roc d'Ardennes ! Cette année pas de tandem, nous étions en solo pour changer et profiter du terrain autrement.

Nous n'avons pas été décus avec une météo plutôt clémente, le Samedi nous avons fait le parcours Rando Roc rouge de 25kms et une partie des pistes d'essai enduro tout ça sous le soleil et la poussière !

Dans la nuit une bonne pluie est venue changée un peu le terrain mais rien de méchant, par endroit plus humide mais globalement un terrain sec et toujours sous un beau soleil et 21° !

Encore cette année nous nous sommes régalés, nous reviendrons c'est certain, toujours une bonne ambiance Belge avec la bonne Chouffe !!!!!

Commentaire de coeurdorizon (06/05/2022 14:47) : Félicitations pour cet excellent travail et de nous donner l’opportunité de ’glander’ intelligemment ! voyance gratuite immediate http://coeurdorizon.vip-blog.com/

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