Et oui bonne nouvelle.......j'ai passé mon échographie de contrôle et après 5 semaines mon hématome est résorbé au 2/3 ! L'opération n'est donc pas envisagé, je continu donc le vélo +++ et la piscine, pas de course à pied pour le moment......pas avant 3 à 4 semaines !

Ce n'est pas "grave" la CAP peut attendre, le principal est que je puisse faire du vélo surtout du VTT, mes premiers objectifs vont arrivés très vite, pour les trails on verra après !