N'ayant pas pû me rendre à Rémérangles Samedi pour une course sur route, je suis allé "me balader" en forêt de Compiègne Dimanche matin, toujours aussi agréable de se faire les Beaux Monts, le Mont Saint Marc et le Mont Saint Pierre !

au final une balade rythmée plus longue que prévue mais que c'est bon le vtt !

http://connect.garmin.com/activity/84342530

Cette semaine je continu ma progression en course à pied avec mes 3 entrainements, déjà un mois que je m'y suis remis et le 10kms en 45' passe nickel.

Encore 1mois et je serai au départ de mon 1ier cross !

Du coup j'ai donné envie à ma femme de s'y mettre, je suis super fier d'elle car après son arrêt de la cigarette elle est très assidue à ses 3 entraînements de 30' par semaine !

Samedi prochain je serai au départ de la course sur route à Bailleval ne pouvant pas me rendre à Rodez pour le National vtt..................vivement 2012 en Bretagne !

Bonne semaine à tous et  vive le sport !