Après mon dernier entraînement de course à pied Samedi matin, j'avais RDV pour une séance de Cryothérapie afin de tester les effets du froid 24h avant une course.....
C'est avec une certaine appréhension que je suis rentré dans " l'armoire " et c'était parti pour 3' !
-110° puis -120° et pour finir -130° et finalement on supporte très bien !
Le résultat est plutôt concluant puisque le lendemain à Choisy je réalise une très bonne course ! La prochaine fois je testerai en récup après une épreuve.........
N'hésitez pas , Alexandre est de bon conseil au centre Cryo+ rue Solférino à Compiègne
Commentaire de coeurdorizon (17/02/2022 15:37) :